实心球怎么扔得远 知识小专家

2021-12-09 16:20:21

关于实心球怎么扔得远，不同的人有不同的看法。

以下是对实心球怎么扔得远比较流行的看法，得到了很多人的肯定。

实心球怎么扔得远 做做运动最新生活知识：

投掷实心球时，两手十指要自然分开，然后把球放在两手掌上，接着两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持稳定。球应握稳，两臂肌肉放松，控制好力量有助于发挥力量。双手放于头的后上方，利用双脚蹬地，收腹，将球用力由头前上方45度掷出即可。

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