俯卧撑是有氧还是无氧 知识小专家

2021-12-13 08:00:31

关于俯卧撑是有氧还是无氧，并不是所有人的想法会一模一样。

以下是对俯卧撑是有氧还是无氧较为流行的观点，受到了挺多人的认可。

俯卧撑是有氧还是无氧 做做运动最新生活知识：

俯卧撑属于无氧运动，无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的运动方式。

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