速耐训练是什么意思 常识早知道

2022-01-01 05:40:16

关于速耐训练是什么意思，大家的看法并不一致。

以下是对速耐训练是什么意思较为流行的观点，得到了很多人的肯定。

速耐训练是什么意思 做做运动最新生活知识：

速耐训练是指训练身体在相对较长时间里持续保持着高速度运动的能力，这种训练常见于中长跑训练，这是由于中长跑是一个需要速度和耐力的综合性项目。耐力通常是用来衡量身体是否处在健康水平的一个重要标志，而训练速度的原因是，当运动员有了速度感，就能够合理地去分配体力，完成比赛或者训练计划。

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