仰卧起坐是有氧还是无氧 生活知识早知道

2022-01-07 16:45:26

关于仰卧起坐是有氧还是无氧，不同的人的看法会有些许区别。

以下是对仰卧起坐是有氧还是无氧比较正确的看法，受到了挺多人的认可。

仰卧起坐是有氧还是无氧 闲暇谈资最新生活知识：

通常来说仰卧起坐是属于有氧运动的。但有氧运动和无氧运动的划分需要结合具体的实际情况进行分析，不能一概而论、普通的仰卧起坐属于有氧运动，因为在做普通仰卧起坐的过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。然而，高强度、高负荷的仰卧起坐可能即可划为无氧运动。

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