哑铃操的做法 生活知识专家

2022-01-25 05:40:34

关于哑铃操的做法，每个人有每个人的看法。

以下是对哑铃操的做法比较流行的看法，得到了很多人的肯定。

哑铃操的做法 做做运动最新生活知识：

哑铃操它针对的是一个减脂的运动，如果你需要减脂的话可以去做哑铃操。如果你是一个胖子的话，你的BMI不是一个标准的数据，BMI超标的话，你可以去做哑铃操。如果身体BMI是标准，你需要增肌，建议不要做哑铃操。

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