什么是低碳水食物有哪些 生活知识专家

2022-02-01 01:55:31

关于什么是低碳水食物有哪些，大家的看法并不一致。

以下是对什么是低碳水食物有哪些较为流行的观点，基本没有太大的争议。

什么是低碳水食物有哪些 闲暇谈资最新生活知识：

低碳食品指的就是低碳水化合物的食品，低碳水就是少吃米、面、植物的根茎部位，尤其是淀粉含量高的食品。常见的低碳食品有纤维丰富的蔬菜、豆类、低GI的水果及全谷类食物。全谷类食物包括糙米、燕麦片、大麦、野米以及未经打磨的全谷米等。

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