筋膜枪怎么正确使用 知识小专家

2022-02-07 17:35:23

关于筋膜枪怎么正确使用，不同的人的看法会有些许区别。

以下是对筋膜枪怎么正确使用比较流行的看法，受到了挺多人的认可。

筋膜枪怎么正确使用 做做运动最新生活知识：

1、首先针对不同的位置选择合适的按摩头。2、打开开关，使用筋膜枪头顶住肌肉位置，通过共振，增强渗透与按摩效果。3、无需过于施加外力按压，不要在同一位置击打太长时间，同一部位多次使用总时长3-5分钟为宜，在不同位置缓慢的移动游走，带一定的推力。4、要顺着肌肉的纹理与走向进行击打。

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