运动会产生内啡肽还是多巴胺 靠谱的生活知识

2022-03-30 08:05:42

关于运动会产生内啡肽还是多巴胺，不同的人有不同的看法。

以下是对运动会产生内啡肽还是多巴胺比较流行的看法，对此大家是较为认可的。

运动会产生内啡肽还是多巴胺 做做运动最新生活知识：

人体在运动后会分泌大量的内啡肽，让人身体感觉更加舒服，且在心理上会有成就感。但是要达到分泌内啡肽的程度，至少要运动25分钟以上，时间短、强度低的运动并不会分泌大量的内啡肽。

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