平板支撑时间蚂蚁庄园 享受大神思路世界

很多手机游戏的产商大家应该有所耳闻，都不用说我们在塞班时代就熟悉的那些图标。现在这些产商也一直在活跃，比如开罗工作室，相信就有很多人都喜欢他们家的游戏吧。

平板支撑坚持时间越长蚂蚁庄园？这是支付宝中蚂蚁庄园玩法7月27日小课堂的问题，答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。那么接下来就让我们一起了解一下7月27日蚂蚁庄园的正确答案吧！

一、平板支撑坚持时间越长，锻炼效果越好吗

不是，容易伤身体

是，越久越健康

二、2021年7月27日正确答案

不是，容易伤身体

三、答案解析

有人认为既然是核心练习，时间保持越长越好吧？其实时不是。我们进行平板支撑，其目的是为了刺激身体前侧肌群的等长收缩能力，提高身体的核心稳定性。反复进行维持10秒的平板支撑训练，可以更好地保持身体的稳定性，提高运动能力。

一般而言，保持子在2分钟以内为最佳时长。

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以上便是小编为大家带来的支付宝平板支撑坚持时间越长，锻炼效果越好吗的7月27日今日答案了，正确答案是不是，容易伤身体，希望对大家有所帮助。

最近小编也看了比较多的留言，对于很多人比较在乎的一些奇葩搞笑游戏，小编回头专门挑出一些时间去整理。相信这一定是个会比较快乐的时光，毕竟奇葩游戏难得啊、